SÛRYANÂMASKAR et Mantras

 

yoga plenitude

 

Les mantras sont des combinaisons de sons conçues pour produire un effet spécifique sur le mental et ses mécanismes. Ils peuvent être prononcés à voix haute, chuchotés ou récités intérieurement, cette dernière méthode étant la meilleure. Une répétition mentale faite avec conscience et concentration permet en effet à la pensée de prendre la forme du son, de devenir ce son, et l'énergie qu'il recèle se manifeste alors dans le mental.

Chaque année, le soleil traverse douze phases distinctes correspondant dans l'astrologie occidentale aux signes du zodiaque, et au rashis dans le système hindou.

Les 12 positions de Suryanamakar peuvent être accompagnées chacune d'un mantra attribué à chaque position du soleil dans l'année.

 

yoga plenitude

 
1 PRANAMASANA OM MITRAYA NAMAHA Toi l'ami de tous, je Te salue
2 HASTA UTTANASANA OM RAVAYE NAMAHA Toi qui es la clarté, je Te salue
3 PADAHASTASANA OM SURYAYA NAMAHA Toi qui es l'énergie, je Te salue
4 ASHWA SANCHALANASANA OM BHANAVE NAMAHA Toi qui es la lumière, je Te salue
5 ADHO MUKHA SVANASANA OM KHAGAYA NAMAHA Toi qui chemine dans les cieux, je Te salue
6 ASHTANGA NAMASKARA OM PUSHNE NAMAHA Toi qui donne la force, je Te salue
7 BHUJANGASANA OM HIRANYAGARBAYA NAMAHA Toi le Soi cosmique immortel, je Te salue
8 ADHO MUKHA SVANASANA OM MARECHAYE NAMAHA Toi qui perce l'obscurité, je Te salue
9 ASHWA SANCHALANASANA OM ADITYAYA NAMAHA Toi qui es le créateur, je Te salue
10 PADAHASTASANA OM SAVITRE NAMAHA Toi qui es source de vie, je Te salue
11 HASTA UTTANASANA OM ARKAYA NAMAHA Toi le seul guide qui puisse être vénéré, je Te salue
12 PRANAMASANA OM BHASKARAYA NAMAHA Toi le guide de l'illumination spirituelle, je Te salue
 
 

Article Dany Loriole-Martin enseignante de Yoga
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