Pratiquer l'Ayurveda : guide et Conseils

Pratiquer l’Ayurveda : guide et Conseils

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Soldes bien-ĂȘtre

aujourd’hui, je vais te montrer comment prĂ©parer un onguent ayurvĂ©dique pour le bien-ĂȘtre. cette recette est une recette bien-ĂȘtre et en aucun cas une recette mĂ©dicale. avant de commencer la prĂ©paration, nous vous recommandons de lire les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrĂ©dient. nous dĂ©clinons toute responsabilitĂ© en cas d’irritation ou rĂ©action allergique. les onguents ayurvĂ©diques sont utilisĂ©s depuis des siĂšcles pour la dĂ©tente et le soin de la peau. avec des ingrĂ©dients entiĂšrement naturels, tu pourras confectionner ton propre produit maison pour te chouchouter.

15 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

fais fondre au bain-marie la cire d’abeille.

Étape 2

ajoute l’huile de coco fondue Ă  la cire et mĂ©lange bien.

Étape 3

une fois le mélange homogÚne, retire du feu et laisse tiédir.

Étape 4

ajoute les huiles essentielles de lavande et de bois de santal en remuant doucement.

Étape 5

verse le mélange dans un pot propre et laisse le solidifier à température ambiante.

Léonard Deschamps

Mon astuce bien-ĂȘtre

si tu veux un onguent plus parfumĂ©, tu peux ajouter quelques gouttes supplĂ©mentaires de ton huile essentielle prĂ©fĂ©rĂ©e. veille Ă  effectuer un test sur une petite parcelle de peau pour t’assurer que tu n’as pas de rĂ©action allergique.

Conseils d’utilisation

applique une petite quantitĂ© d’onguent sur la peau pour l’hydrater et apaiser les tensions. idĂ©al aprĂšs un bain ou une douche. rappelle-toi de conserver le produit dans un endroit frais et sec.

L’info en plus

en savoir plus : ce type d’onguent peut ĂȘtre utilisĂ© pour divers maux des muscles fatiguĂ©s Ă  l’hydratation de la peau. l’ayurvĂ©da, une mĂ©decine traditionnelle indienne, repose sur un Ă©quilibre entre le corps et l’esprit, et ce genre de soin maison y contribue.

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