Recettes de saveurs ayurvédiques

Recettes de saveurs ayurvédiques

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bien-être - Promotion standard

la cuisine ayurvédique nous vient tout droit de l’inde et s’appuie sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. aujourd’hui, je vous propose de découvrir une recette simple et savoureuse qui peut ravir toute la famille : le dal de lentilles corail. vous allez voir, c’est un vrai jeu d’enfant à préparer !

15 minutes

30 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Commence par rincer les lentilles corail sous l’eau froide jusqu’à ce qu’elles soient bien propres.

Étape 2

Dans une cocotte en fonte, fais chauffer un peu d’huile et ajoute le curry, le curcuma, le garam masala, et le gingembre en poudre. fais revenir pour libérer les arômes.

Étape 3

Ajoute les lentilles corail dans la cocotte, puis verse le lait de coco et mélange bien.

Étape 4

Couvre la cocotte et laisse mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes en remuant de temps en temps.

Étape 5

Assaisonne avec du sel selon tes goûts et sers chaud.

Augustin Rochefort

Mon astuce de chef

pour donner une touche encore plus savoureuse à votre dal, ajoute un filet de jus de citron juste avant de servir. cela rehaussera toutes les saveurs de ce plat réconfortant !

Accords avec le plat

ce plat s’accorde parfaitement avec un thé chai indien qui viendra prolonger le voyage sensoriel.

L’info en plus

ce plat typiquement indien est riche en protéines végétales et en épices, parfait pour apporter un peu de chaleur et de réconfort à votre table.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Comment servir

présentez le dal dans un plat en terre cuite aux motifs orientaux pour un dépaysement total. accompagnez-le de pain naan indien pour un repas complet et équilibré.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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