avoir mal au dos, ce n’est vraiment pas drôle ! mais ne t’inquiète pas, nous avons une solution à explorer ensemble grâce à notre diy bien-être. ce tutoriel s’adresse à un public adulte en bonne santé, et nous déclinons toute responsabilité en cas de blessure ou de problème de santé. cette recette est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. avant de commencer, lis bien les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.
15 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
dans un petit bol, mélange soigneusement les huiles essentielles : 10 gouttes de menthe poivrée, 10 gouttes de lavande vraie, et 5 gouttes de gingembre.
Étape 2
ajoute les 50 ml d’huile d’amande douce et 20 ml d’huile de jojoba au mélange d’huiles essentielles.
Étape 3
verse le tout dans un flacon en verre avec une pipette pour une application facile.
Étape 4
bouche bien le flacon et secoue doucement pour bien mélanger les ingrédients.
Mon astuce bien-être
avant l’application, fais un test sur une petite partie de ta peau pour vérifier que tu n’es pas allergique aux huiles essentielles.Application
applique une petite quantité de cette huile sur la zone douloureuse de ton dos en massant doucement, une ou deux fois par jour. évite tout contact avec les yeux et les muqueuses.
L’info en plus
les huiles essentielles sont appréciées pour leurs propriétés relaxantes et anti-inflammatoires naturelles. l’huile de menthe poivrée, par exemple, est connue pour son effet rafraîchissant et alléger les tensions.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?
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Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
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