Dans un monde où le temps manque souvent pour vous rendre à la salle de sport, il est facile de laisser vos objectifs de fitness de côté. Vous cherchez une solution pratique et efficace pour entretenir votre forme physique à domicile ? Le « Surplex 41 en 1 Push Up Musculation Push Up Board avec Poignée » pourrait bien être la réponse à vos besoins. Conçu pour offrir une variété d’exercices ciblés, cet équipement polyvalent vous permet de travailler différents groupes musculaires sans quitter le confort de votre maison. Explorons ensemble comment ce produit peut transformer votre routine d’entraînement et vous rapprocher de vos objectifs.
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14 en 1 Push Up Board. Pliable Planche de Musculation Multifonction avec Poignées de Pompes pour Entrainement Les Muscles Abdominaux.Tableau des flexions 14-en-1 : système innovant d'entraînement musculaire à code couleur pour effectuer des pompes dans différentes positions qui renforcent et façonnent l'ensemble du haut du corps, tels que la poitrine, les épaules, le dos et les triceps. Son design pliable vous permet de transporter la planche là où vous souhaitez vous entraîner. Système de couleurs : conçu avec des couleurs différentes qui ciblent des muscles spécifiques (dos vert, épaules bleues, triceps jaunes et poitrine rouge). Contrairement à l'entraînement push-up normal, cette planche push up peut normaliser vos mouvements d'entraînement et permettre à vos muscles de faire le maximum d'exercice. Entraînement sûr : les deux poignées antidérapantes en silicone sont capables d'augmenter la friction et de réduire la possibilité de glissement pour rendre votre entraînement plus sûr, puissant et avec plus de force. Installation et utilisation : design ergonomique, utilisation simple, il suffit d'insérer les poignées dans les positions correspondantes pour exercer les muscles de la zone que vous souhaitez renforcer. Vous pouvez faire de l'exercice à tout moment et n'importe où, éliminer les calories, améliorer la force physique, renforcer le corps. Manuel d'utilisation : le produit est accompagné d'un manuel d'instructions qui décrit comment utiliser le produit. Aide les débutants à adopter une posture stable et sûre pendant l'entraînement. Les personnes avancées, qui souhaitent renforcer leurs muscles, peuvent intensifier les exercices en changeant la position des poignées.18,85 €
Caractéristiques techniques et présentation du produit
Le Surplex 41 en 1 Push Up Musculation Push Up Board est bien plus qu’une simple planche à pompes. Sa couleur jaune éclatante le distingue immédiatement, tandis que son style ergonomique et pliable en fait un accessoire idéal pour les amateurs de musculation à domicile. Avec des dimensions compactes de 73, 03 x 24, 99 x 3 cm et un poids plume de seulement 1, 1 kg, il est à la fois facile à transporter et à ranger. Fabriqué à partir d’acrylonitrile butadiène styrène (ABS), il promet solidité et durabilité.
Utilisation ergonomique et confort
Dès ma première utilisation, j’ai apprécié la stabilité offerte par ce produit. La planche permet de varier les positions de mains grâce aux différentes prises possibles, offrant ainsi un entraînement complet des muscles du haut du corps. Cependant, certains utilisateurs pourraient trouver les poignées légèrement dures après une séance prolongée. Personnellement, j’ai contourné ce problème en ajoutant des grips sur les poignées pour un confort maximal.
Efficacité des exercices variés
Un élément qui m’a vraiment convaincu est la possibilité de travailler divers groupes musculaires simplement en changeant la position des poignées. Ce concept a été immédiatement adopté dans mes routines quotidiennes. Bien que l’absence d’un manuel puisse dérouter certains au début, internet regorge de tutoriels pour maximiser son utilisation. Les bandes de résistance incluses sont également un atout non négligeable pour ajouter encore plus de variété et d’intensité à vos séances.
Rapport qualité-prix et comparatif avec d’autres appareils
| Critère | Surplex 41 en 1 | Plaque traditionnelle | Plaque haut de gamme |
|---|---|---|---|
| Prix approximatif (en euros) | Disponible entre 24€ et 45€ selon la source | A partir de 15€ | A partir de 60€ |
| Pliabilité et portabilité | Pliable et portable | Systématiquement fixe, non transportable facilement | Certaines options pliables disponibles mais généralement lourdes |
| Variété d’exercices possibles | Très haute diversité grâce aux multiples positions proposées | Moyenne – limité aux pompes standards | Toute aussi bonne mais dépend fortement du modèle choisi |
Bilan du test
Avantages
Inconvénients
Fiche technique
Notes de la rédaction 14/20
Notes des utilisateurs 4.5/5
Note de 4.5 pour 1709 utilisateurs
Mon avis sur ce produit
je trouve que la planche de musculation « Surplex 41 en 1 Push Up » est un outil astucieux et polyvalent pour optimiser mes séances de pompes. son design pliable et ergonomique facilite l’alternance des positions, ce qui permet une sollicitation efficace des différentes zones musculaires ciblées. bien que sa solidité soit notable, je regrette l’absence d’un manuel d’utilisation clair en français, qui aurait été utile pour tirer pleinement parti de ses fonctionnalités. si certains peuvent juger le prix un peu excessif et les poignées moins confortables sans grips supplémentaires, je dois dire que sa facilité de rangement et sa stabilité en font un atout considérable dans ma routine fitness. dommage cependant que le plastique ne renvoie pas toujours une impression de haute qualité. malgré ces quelques lacunes, cet équipement reste une option originale et pratique pour quiconque cherche à diversifier ses exercices à domicile.
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14 en 1 Push Up Board. Pliable Planche de Musculation Multifonction avec Poignées de Pompes pour Entrainement Les Muscles Abdominaux.Tableau des flexions 14-en-1 : système innovant d'entraînement musculaire à code couleur pour effectuer des pompes dans différentes positions qui renforcent et façonnent l'ensemble du haut du corps, tels que la poitrine, les épaules, le dos et les triceps. Son design pliable vous permet de transporter la planche là où vous souhaitez vous entraîner. Système de couleurs : conçu avec des couleurs différentes qui ciblent des muscles spécifiques (dos vert, épaules bleues, triceps jaunes et poitrine rouge). Contrairement à l'entraînement push-up normal, cette planche push up peut normaliser vos mouvements d'entraînement et permettre à vos muscles de faire le maximum d'exercice. Entraînement sûr : les deux poignées antidérapantes en silicone sont capables d'augmenter la friction et de réduire la possibilité de glissement pour rendre votre entraînement plus sûr, puissant et avec plus de force. Installation et utilisation : design ergonomique, utilisation simple, il suffit d'insérer les poignées dans les positions correspondantes pour exercer les muscles de la zone que vous souhaitez renforcer. Vous pouvez faire de l'exercice à tout moment et n'importe où, éliminer les calories, améliorer la force physique, renforcer le corps. Manuel d'utilisation : le produit est accompagné d'un manuel d'instructions qui décrit comment utiliser le produit. Aide les débutants à adopter une posture stable et sûre pendant l'entraînement. Les personnes avancées, qui souhaitent renforcer leurs muscles, peuvent intensifier les exercices en changeant la position des poignées.18,85 €
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